Sol sensacional de domingo - Kuarar Sol da Manhã - Álbuns da web do Picasa

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Cores do amanhecer deste sábado - Kuarar Sol da Manhã - Álbuns da web do Picasa

Cores do amanhecer deste sábado - Álbuns da web do Picasa

Interação Kuarar - Álbuns da web do Picasa

Interação Kuarar - Álbuns da web do Picasa

Temos hoje agora pela manhã um dia lindo de pouquíssimas nuvens , perfeito para Kuarar .

Interagindo com nossa prática tenho recebido alguns comentários, e-mails  e cartas de amigos comentando os bons resultados desta  técnica de captação matinal.

Abaixo coloco uma delas enviada ontem por uma amiga. Caso tenha algum depoimento a fazer sobre sua prática, favor enviar para nosso e-mail kuarar@gmail.com que estaremos divulgando ou comentado aqui no blog.

Bom lindo dia hoje amigos

Kuarar & Meditar

Manhã com muitas nuvens com formas bizarras retalhadas  e um Sol raro no momento Kuarar.

O ponto alto foi uma revoada na direção do sol , que por pouco não registro.

E kuarar em companhia foi bem agradável. Junto com minha filha aguardamos o difícil parto do sol desta manhã de forma tranquila compartilhando o Kuarar em conversas do momento que estamos passando e na observação de uma natureza, diante de muitas nuvens carregadas, em plena e intensa mudança.

Concluímos que todos estão sentindo e apresentando de alguma forma as sensações destas mudanças no clima e da nossa mãe terra.

É hora de muita meditação e quietude para superarmos este período de transição.

Minha filha ensinou-me uma forma de meditar  Taoísta que aprendeu recentemente.

O princípio básico é aliar naturalidade, relaxamento e conforto ao exercício. E seguir algumas normas, tipo:

- relaxar a mente e o corpo

- colocar a ponta da língua no palato

- manter a coluna ereta evitando curvá-la

- encaixar-se no eixo representado por uma linha imaginária que passa pelo centro do seu corpo físico nas direções  do céu e da terra, eqüidistante entre direita e esquerda , frente e costas

- manter um comportamento mental de distanciar-se de todos os problemas que tenha que resolver.

Daí é só meditar centrado no  ponto  no centro da cabeça entre os olhos e as orelhas, e deixar a consciência toda nesse ponto e a atenção toda na respiração. Língua no palato. Olhos fechados mantendo o globo ocular na direção do horizonte ou no momento Kuarar na direção do Sol nascente.

Bom dia hoje e Boa meditação.

Sol rompendo bloqueio das nuvens

Álbuns da web do Picasa - Enfim o Sol apareceu hoje

Como esperava (texto abaixo), finalmente o Sol conseguiu furar o bloqueio das nuvens e sugir para aquela Kuarada na hora da prática esportiva desta quarta feira.

Nuvens, nuvens e mais nuvens

Manhã chuvosa com vento forte e muitas nuvens escuras.

Diante de uma grande massa de nuvens, rajadas de vento frio, chuva e pouca luminosidade o momento Kuarar ficou bem  incomum.

Vejo de minha janela uma grande bandeira do Corinthians e lembro-me que hoje temos um jogo entre as maiores torcidas do Brasil (Flamengo X  Corinthians) , e de fato tem muita tensão no ar por aqui.

Futebol a parte, afinal não torço por estes, vamos aproveitar este dia instável e procurar motivos para o bem-viver dentro de nós mesmos, enquando por fora esteja momentaneamente complicado.

Tudo é momento, a vida é um somatório de pequenos momentos. E com dizia um professor meu de matemática. “Não existe problema difícil. Todo grande problema é um somatório de pequenos problemas fáceis”.

E o momento agora é de quietude ativa ou de ação cautelosa, ou seja, de vagar , calma que o dia está neste clima.

O Kuarar tem me ensinado a agir como um velho pescador que contempla o mar o céu , as atitudes dos pássaros e dá o seu diagnóstico para as condições de pescaria do dia. Aos poucos estou me inteirando deste detalhamento mais sutil do Show da manhã. Como um teatro, tem dias com aparência espetacular e outros formidáveis. Temos é que aprender com cada manhã a observar, perceber e interagir com estas sensações durante o Kuarar,  para superar dificuldades e ampliar nossa ligação com o Todo.

E no momento que o sol der o ar da graça, é só dar uma kuaradinha rápida e pronto, ja estaremos com nossa "bateria solar" recarregada. Como dizem , dar uma carga rápida e pronto. Vida que segue

Bom dia e fé que daqui a pouco, ainda hoje,  o Sol vai brilhar.

K U A R A R & FOTOGRAFAR

Um mar de nuvens densas escondeu o sol nesta manhã - Kuarar & Fotografar - Álbuns da web do Picasa

Já que não foi possível kuarar a sol aberto nesta manhã, resolvi Kuarar fotografando as nuvens.

Desde o primeiro dia que comecei esta prática do Kuarar tenho ao meu lado uma máquina fotográfica digital para registrar os “melhores momentos” do nascer do Sol. E sempre tem sido assim. Observo, me encanto com a beleza das formas e cores, percebo outros significados que me tocam a sensibilidade  e vou registrando em fotos espostas aqui no blog.

E com a facilidade destas máquinas digitais acopladas até no celular, fica muito prático e não interfere na concentração da captação. No meu caso, pelo contrário, até me ajuda a concentrar mais no momento, no agora de cada  imagem.

E como normalmente temos as nuvens como atração freqüente  deste espetáculo de todas as manhãs , com sua constante movimentação e volatilidade, assumindo formas de múltiplas interpretações do belo ao bizarro, fica praticamente imperdível registrá-las.

Então creio que fotografar pode ajudar a apurar o sutil das percepções do Kuarar.

O legal da foto é que para quem fotografou ao revê-la volta a mente ao momento que deu o clik , gerando uma conexão  instantânea. E para quem apenas vê a foto é uma oportunidade de apurar seus sentidos para com a beleza da natureza e um forte motivo para vir pro Kuarar e fazer também suas fotos.