Sol de Hoje chegou com tudo, creio que teremos um dia de forte verão em plena primavera.
É hora mais do nunca de nos atentarmos seriamente para uma boa hidratação.
Continuo praticando e estimulando a saudável hidroterapia, e nesses dias de forte sol é ainda mais indicada para que tenhamos uma conduta não só de reposição a água que perdemos normalmente durante o dia, mais para fazermos uma verdadeira prevenção a vários desconfortos em nosso organismo.
Portanto, beber 3 litros d´água no decorrer do dia é fundamental para uma boa saúde.
Reforço o que já disse anteriormente, para que se beba a água preferencialmente fresca, de forma fracionada em pequenos goles, procurando salivar antes de engolir cada gole. Desta forma a água é melhor absorvida e se faz uma hidratação mais eficiente.
A todos um ótimo dia e boas águas durante todo este dia fluídico.
É hora mais do nunca de nos atentarmos seriamente para uma boa hidratação.
Continuo praticando e estimulando a saudável hidroterapia, e nesses dias de forte sol é ainda mais indicada para que tenhamos uma conduta não só de reposição a água que perdemos normalmente durante o dia, mais para fazermos uma verdadeira prevenção a vários desconfortos em nosso organismo.
Portanto, beber 3 litros d´água no decorrer do dia é fundamental para uma boa saúde.
Reforço o que já disse anteriormente, para que se beba a água preferencialmente fresca, de forma fracionada em pequenos goles, procurando salivar antes de engolir cada gole. Desta forma a água é melhor absorvida e se faz uma hidratação mais eficiente.
A todos um ótimo dia e boas águas durante todo este dia fluídico.
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