Uma boa dica de Saúde e Bem Estar é dá um belo passeio/caminhada no Parque Nacional da Tijuca
Fizemos ontem este passeio e deixando o carro estacionado no local chamado de "mesa do imperador" saímos caminhando descendo em direção a Vista Chinesa ,cerca de um quilometro e pouco de distância, lá avistamos a paisagem impar da Lagoa e praticamente toda a Cidade do Rio de Janeiro. Depois voltamos "subindo" até o nosso carro.
Interessante que estava até bem frequentado com equipes de corredores e triatletas , dando-nos toda a segurança , inclusive com um veículo de polícia estacionado em frente ao famoso Monumento turístico.
Assistam ao vídeo acima e na primeira oportunidade podem conferir esta dica do Kuarar.
Agora vou lá fora praticar o Kuarar, que como vejo pela janela agora, o Sol acaba de furar o nevoeiro e brilhar.
A todos, principalmente os botafoguenses como eu, um lindo dia de amor e harmonia.
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