Com uma respiração ritmada e mais ampla poderemos absorver melhor a captação energética no momento Kuarar ao nascer de um novo dia.
Assim que o Sol nascer, estando diante dele, olhe-o rapidamente e em seguida feche os olhos e procure fazer ciclos de respiração completa “tipo hindu” . Aprofunde um pouco mais a sua inspiração, levando o ar inicialmente ao abdômen e na continuidade até o tórax . Retenha uns 6 segundos para absorver sua energia e depois expire esvaziado de cima para baixo, mantenha alguns segundos assim no vazio.
Após alguns ciclos respiratórios completos você estará mais preparado para absorver uma maior energia dos raios solares matinais.
Inspire e expire mentalizando o Amor . E sejamos um fluxo de Amor para este mundo no dia de Hoje.
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